Krav Maga (στα εβραϊκά) σημαίνει μαχη δια επαφής και είναι η επίσημη αυτοάμυνα και το σύστημα μάχης που χρησιμοποιείται από τις ισραηλινές αμυντικές δυνάμεις (IDF), την Ισραηλινή Αστυνομία, Υπηρεσίες Ασφαλείας και πολλές υπηρεσίες επιβολής του νόμου σε όλο τον κόσμο.
Επίσης διδάσκεται σε ιδρύματα τα οποία διέπονται από τον ισραηλινό Υπουργείο Παιδείας και έχει διδάξει σε πολίτες παγκοσμίως. Το Krav Maga αναπτυχθηκέ και βελτιώθηκε σε περιοδους συγκρουσεων. Το Krav Maga δίνει έμφαση σε εύκολες προς μάθηση τεχνικές που έχουν δοκιμαστεί σε μάχη και σε πραγματικά απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις.
Αυτές οι μέθοδοι εκπαίδευσης έχουν χρησιμοποιηθεί από τις πιο επίλεκτες μονάδες μάχης του Ισραήλ και αποδειχθει αποτελεσματικές.
Επειδή το Krav Maga βασίζεται στα ανθρώπινα αντανακλαστικά, είναι εύκολο να μαθεύτει και να δεν περιορίζεται σε αθλητές / αθλήτριες. Οι μαθητές μαθαίνουν να υπερασπιστούν τους εαυτούς τους σε εχθρικές αντιπαραθέσεις, να αποφεύγονται οι τραυματισμοί και γρήγορα να ξεπερνούν τον επιτιθέμενο. Οι άμυνες στο Krav Maga περιλαμβάνουν διάφορες μεθόδους επίθεσης, όπως χτυπήματα με τον αγκώνα ή το γόνατο, κλωτσιές κλπ. καθώς και άμυνες εναντίον περισσότερους από έναν επιτιθέμενο, οπλισμένο ή άοπλο.
Μόλις ο μαθητής έχει μάθει τις βασικές αρχές του Krav Maga, αυτός / αυτή είναι ικανός/ή να προσαρμόζεται σε όλες τις καταστάσεις μέχρι να γίνει ένα αυτόματο αντανακλαστικό που θα είναι μέρος της καθημερινής ζωής αυτόυ. Οι μαθητές είναι ικανοί να εφαρμόσουν τις αρχές και τις τεχνικές του Krav Maga ακόμα και σε άγνωστες ή δυσμενείς συνθήκες, όπως σκοτεινό περιβάλλον, καθιστή ή ύπτια θέση, με περιορισμένη ελευθερία ή κίνηση ή κάτω από έντονο στρες ή / και κόπωση.
Το Krav Maga ενσωματώνει τις ψυχολογικές διαστάσεις ενός αγώνα και την εκμάθηση για το πώς να χρησιμοποιούν το περιβάλλον προς όφελός σας. Επιπλέον οι εξειδικευμένες μεθόδους κατάρτισης όχι μόνο προκαλόυν τους μαθητές σωματικά, αλλά και με ψυχική πειθαρχία για να ενισχύθει και να αναπτύχθεί η ικανότητα να αντιμετωπήσουν βίαιες συγκρούσεις κάτω από ιδιαίτερα στρεσογόνες καταστάσεις.
Το Krav Maga δεν είναι μια πολεμική τέχνη που βασίζεται στις παραδοσιακές έννοιες. Είναι μια σύγχρονη μέθοδος η οποία χαρακτηρίζεται από λογική και συσσωρεύει εύκολα, φυσικές και πρακτικές τεχνικές μέσω απλών και αυτοματων αντανακλαστικά του σώματος. Η φύση του Krav Maga προσομοιώνει πραγματικές καταστάσεις της ζωής, διδάσκει πώς να σώσει ζωές και πως να αντιμετωπίζει τη βία. Krav Maga δεν περιλαμβάνει κανόνες και περιορισμούς. Ως εκ τούτου, δεν υπάρχουν αγώνες για Krav Maga, διότι έχει σχεδιαστεί για να είναι ένα ρεαλιστικό σύστημα μάχης.